Видео приёмов айкидо ёсинкан на 3–1 кю (санкадзё осае)
Shomen uchi sankajo osae (1)
Этот базовый приём айкидо выполняется из одноимённой стойки. После смещения и выведения уке из равновесия, тот садится на одно колено. Сите осуществляет захват за пальцы и дополнительно воздействует на кисть. Затем, перехватывает руку и укладывает партнёра на татами.
Suwari waza shomen uchi sankajo osae (1)
Эта же техника на экзамене может выполняться в сувари вадза. Последовательность движений при этом сохранятся. Необходимо постоянно отслеживать положение собственного корпуса. Правильное исполнение этого приёма айкидо можно посмотреть на обучающем видео ролике.
Shomen uchi sankajo osae (2)
Эта экзаменационная техника впервые сдаётся на 5–й кю, поэтому подразумевается, что к третьему кю и старше вы научитесь её делать гораздо чётче и уверенней. Большую сложность традиционно вызывает правильная укладка уке на татами. На обучающем видео ролике можно посмотреть, как это нужно делать.
Suwari waza shomen uchi sankajo osae (2)
Этот же приём выполняется на коленях. Обычно, если техника хорошо получается в стойке, то сложностей с работой в сувари вадза она не вызывает, тем не менее, очень важно контролировать положение рук на уровне собственной центральной линии.
Yokomen uchi sankajo osae (1)
Эта техника выполняется от бокового рубящего удара из одноимённой стойки. Необходимо обратить внимание на правильный контроль руки партнёра при ведении его и укладке на татами. На обучающем видео этого приёма подробно разъясняются все соответствующие нюансы.
Suwari waza yokomen uchi sankajo osae (1)
Особенность экзаменов на старшие кю — необходимость выполнять многие техники как в стойке, так и на коленях. Хотя эта работа в известной степени условна, тем не менее, она позволяет выработать хороший навык работы корпусом и бёдрами.
Yokomen uchi sankajo osae (2)
Санкадзё осае от боквого рубящего удара может выполняться из разноимённой стойки. Как и в большинстве техник этой серии необходимо укладывать уке держа собственные руки на центральной линии и не теряя контроля кисти. На видео ролике можно посмотреть правильное исполнение этого приёма айкидо ёсинкан.
Suwari waza yokomen uchi sankajo osae (2)
Та же техника часто выполняется на коленях. Считается, что вторая форма санкадзё осае достаточно сложна для исполнения в сувари вадза, поэтому её часто просят выполнить во время ситей вадза. На обучающем видео ролике этого приёма демонстрируются многие нюансы.
Ushiro waza ryote mochi sankajo osae (1)
При сдаче экзамена на 3–й кю и старше часто просят выполнить санкадзё осае от захвата сзади. Техника эта во многом условна, однако, требует хороших двигательных навыков и понимания многих принципов айкидо.
Ushiro waza ryote mochi sankajo osae (2)
Это вторая форма санкадзё от атаки сзади, когда уке толкает. Претенденты на старшие пояса айкидо часто путаются, выполняя эти формы, поскольку их отработке, очевидно, иногда уделяется недосточное внимание. На обучающем видео ролике можно посмотреть многие полезные тонкости этой непростой техники
Помимо рассмотренных техник, при подготовке к сдаче на 3 кю или даже выше, вам потребуется знать и уметь выполнить значительное число других приёмов. С большинством из них можно ознакомиться в других разделах, посвящённых видео урокам айкидо ёсинкан:
Примечание: Все представленные выше техники входят в официальную экзаменационную программу айкидо ёсинкан с которой можно легко ознакомиться на сайте Хомбу додзё.
