Экзаменационные техники на 3–1 кю айкидо (сокумен ирими наге)
Katate mochi sokumen irimi nage (1)
Сокумен ирими наге от захвата за руку — это первая техника подобного рода, которая сдаётся на экзаменах айкидо ёсинкан (экзаменационная программа айкидо на 5 кю). Сдавая на старшие пояса вам может потребоваться выполнить этот приём ещё раз.
Suwari waza katate mochi sokumen irimi nage (1)
Во время аттестации на 3–1 кю большинство изучаемых базовых техник айкидо выполняется для пущего разнообразия на коленях, «сувари вадза». На размещённом видео ролике демонстрируется сокумен ирими наге от захвата за руку именно в таком варианте исполнения.
Katate mochi sokumen irimi nage (2)
В этом варианте техники исходная стойка разноимённая. Уке осуществляет захват и толкает. Необходимо выполнить поворот больше чем на 90 градусов, а затем, не смещая задней ноги, зайти за спину атакующего, выводя его из равновесия. Техника является одной из самых сложных в экзаменационной программе на 3–1 кю.
Редкий случай, когда технику в сувари вадза выполнить проще, чем в стойке. Тем не менее, необходимо следить за тем, чтобы не поднимать излишне центр тяжести, а также чтобы руки были неизменно на центральной линии. На видео ролике эта экзаменационная техника айкидо разбирается самым подробным образом.
Kata mochi sokumen irimi nage (1)
В программу экзамена входит выполнение сокумен ирими наге также от захвата за кимоно в области плеча. Во многом эту технику выполнить проще, чем от захвата за руку, тем не менее, необходимо уделить внимание правильному положению собственной руки в процессе выведения партнёра из равновесия.
Suwari waza kata mochi sokumen irimi nage (1)
Выполняя тот же самый приём на коленях, необходимо отдельное внимание уделить работе бёдер. Первое движение должно исполняться не за счёт толкания рукой, а за счёт правильного импульса корпусом. В этом случае удастся эффективно разбалансировать уке.
Kata mochi sokumen irimi nage (2)
Исполнение сокумен ирими наге при захвате за кимоно в области плеча из разноимённой стойки является достаточно сложным приёмом. Основная проблема состоит в том, чтобы после разворота выполнить вход — ирими, не смещая задней ноги. Остаётся надеяться, что обучающее видео поможет вам в осовении этого приёма.
Suwari waza kata mochi sokumen irimi nage (2)
На этом видео ролике демонстрируется предыдущая техника айкидо, выполняемая из положения «сувари вадза». Хотя работа на коленях традиционно сложна, тем не менее, в данном конкретном случае, она более простая, чем исполнение приёма в стойке.
В данном разделе представлена лишь небольшая часть приёмов айкидо, которые необходимо знать и уметь выполнять для успешной сдачи экзамена на 3 кю и старше. Большинство техник, которые входят в экзаменационную программу на различные ученические степени, представлены в разделе «Видео уроки айкидо ёсинкан».
Примечание: Размещаемые в этом разделе сайта техники, входят в официальную аттестационную программу, ежегодно публикуемую Хомбу додзё айкидо ёсинкан. Тем не менее, программа носит исключительно рекомендательный характер, и внесение в неё тех или иных изменений приветствуется.
