Техника выполняется из одноимённой стойки. Сите атакует уке, а затем выполняет на нём бросок. Следует обратить особое внимание на необходимость мощного переноса веса с одной ноги на другую перед завершающим шагом и броском.
Suwari waza shomen uchi kote gaeshi (1)
Выполнение различных техник коте гаеси в сувари вадза всегда вызывает трудности как у сите, так и уке. Порой, сохранить ровное положение корпуса во время всех смещений бывает очень непросто. На видеоролике можно посмотреть, как это удаётся делать сенсею Чида.
Shomen uchi kote gaeshi (2)
Эта экзаменационная техника впервые сдаётся на 4 кю айкидо ёсинкан. При сдаче на 3 кю она вполне может оказаться в разделе «ситей вадза» — техники на выбор экзаменатора. В этом базовом приёме атакует уке, а сите пропускает его, поворачиваясь больше чем на 90 градусов.
Suwari waza shomen uchi kote gaeshi (2)
Выполнение этого приёма в сувари вадза сопряжено с рядом сложностей. Во–первых, необходимо повернуться на коленях больше чем на 90 градусов, что не так–то просто. Во–вторых, необходимо чётко вращаться на опорном колене.
Yokomen uchi kote gaeshi (1)
Выполнение коте гаеси от прямого и бокового рубящего удара практически ничем не отличаются. В данном случае отличие состоит в том, что уке атакует, а сите встречает удар, смещаясь в сторону. Все остальные движения точно такие же, как и при работе от шомен учи.
Suwari waza yokomen uchi kote gaeshi (1)
Как правильно выполнять предыдущий базовый приём айкидо ёсинкан на коленях можно посмотреть на обучающем видеоролике. Необходимо обратить внимание на положение тела сите в процессе перемещений по татами, а также на амплитуду самих движений.
Yokomen uchi kote gaeshi (2)
Техника выполняется из разноимённой стойки. Уке атакует, а сите встречает удар. Затем сите пропускает атакующего, поворачиваясь примерно на 135 градусов и выводит уке из равновесия. Бросок осуществляется за счёт двух последовательных вращений на опорной ноге.
Suwari waza yokomen uchi kote gaeshi (2)
Во время сдачи экзамена на коричневый пояс эту технику часто просят выполнить в качестве «ситей вадза». На видеоролике можно посмотреть различные нюансы этой техники айкидо ёсинкан. Тем не менее, знать нюансы мало, желательно их ещё длительно отрабатывать.
Аттестация на коричневый пояс айкидо ёсинкан подразумевает умение выполнять достаточно большое количество базовых техник. К сожалению, многие адепты всерьёз полагают, что достаточно просто знать эти приёмы, а уж качество их исполнения — дело десятое. Разумеется, это большая ошибка.
Правильное исполнение базовых техник и упражнений айкидо ёсинкан можно посмотреть на видеороликах, размещённых в специальном разделе сайта. Но этого далеко не достаточно для успешной сдачи экзамена. Кроме представления о том, как приём необходимо делать, не мешало бы его многократно отработать на повседневных тренировках.
Кроме того, можно почитать, как обычно проходят экзамены в айкидо ёсинкан, и что необходимо для участия в них.
