Приёмы для экзамена айкидо на 3–1 кю (шомен ирими наге)
Shomen uchi shomen irimi nage (1)
Это техника одна из наиболее простых в серии. Стойка одноименная. Сите наносит прямой рубящий удар, а затем, немного скручиваясь и отводя руку уке в сторону, освобождает себе пространство для входа. Выполнив ирими и выведя уке из равновесия, выполняется бросок с шагом задней ноги.
Suwari waza shomen uchi shomen irimi nage (1)
Этот же приём выполняется в сувари вадза. Необходимо атаковать уке, а затем осуществить вход, выведя партнёра из равновесия. При передвижении на коленях, а особенно после броска, крайне необходимо сохранить устойчивость и ровное положение спины.
Shomen uchi shomen irimi nage (2)
В этом варианте уке атакует, а сите, встретив руку оппонента, разворачивается на 180 градусов и переносит вес. Затем выполняется базовое движение «хирики ни» и бросок с шагом задней ноги. Во время разворота и переноса веса крайне необходимо следить, чтобы уке находился перед центральной линией.
Suwari waza shomen uchi shomen irimi nage (2)
Выполняя технику на коленях, у многих занимающихся возникают сложности с правильным разворотом и ведением уке по окружности вокруг себя. На размещённом видео ролике демонстрируются многочисленные нюансы этой техники айкидо. Следует обратить отдельное внимание на угол разворота.
Yokomen uchi shomen irimi nage (1)
В этой технике уке наносит боковой рубящий удар, а сите, смещаясь, встречает его. Затем отведя руку в сторону и освободив пространство для входа, выполняется ирими и бросок. На видео можно посмотреть правильное исполнение этой экзаменационной базовой техники в исполнении мастеров Хомбу додзё.
Suwari waza yokomen uchi shomen irimi nage (1)
Выполнение в сувари вадза первых форм шомен ирими наге обычно не вызывает затруднений у занимающихся. Гораздо сложнее приходится уке, который согласно форме должен отставить в сторону одну ногу и немного привстать на колене. Правильное поведение уке можно посмотреть на учебном видео ролике.
Yokomen uchi shomen irimi nage (2)
Эта техника впервые выполняется при аттестации на 5–й кю. Фактически именно она знакомит начинающих с приёмами группы шомен ирими наге. Выполняется из разноимённой стойки. Уке атакует, сите выполняет технику. Подробный её разбор можно посмотреть на видео ролике.
Suwari waza yokomen uchi shomen irimi nage (2)
Этот приём является достаточно сложным, поскольку развернуться на коленях на 180 градусов и ещё немного довести партнёра до собственной центральной линии бывает очень непросто. Также достаточно сложным является поведение уке, задача которого не мешать выполнению техники.
Хотя в данной статье рассмотрено немало экзаменационных техник айкидо ёсинкан, тем не менее, это лишь капля в море по сравнению с тем, что должен знать и уметь претендент на коричневый пояс айкидо. Правильное исполнение других приёмов, а также разннообразных упраженний можно посмотреть в разделе «Видео уроки айкидо ёсинкан».
Примечание: Рассмотренные техники сдаются на 3–1 кю согласно экзаменационной программе Хомбу додзё. Если в вашем клубе практикуется собственная программа (что в адекватных школах только приветствуется), уточните её содержание у сенсея.
