Дополнительный набор в утренние группы Айкидо Ёсинкан
 |
| Бросок в Айкидо Ёсинкан |
Московская Ассоциация клубов Айкидо Ёсинкан проводит дополнительный набор в утренние группы айкидо. На занятия приглашаются все желающие вне зависимости от предшествующего опыта в боевых искусствах. В Айкидо Ёсинкан не проводится соревнований и спаррингов, а потому становится возможной (и к тому же исключительно полезной) работа с партнёрами, имеющими значительно более обширный опыт в айкидо.
В Японии очень распространены утренние занятия айкидо, которые могут начинаться в 6 утра и даже раньше. Их популярность объясняется пристрастием японцев к «дзангё:» — сверхурочной работе. Не имея возможности посещать додзё вечером, многие японцы приходят на занятия айкидо (и прочими традиционными искусствами) именно утром.
Проводятся утренние занятия айкидо также и в Москве. Однако высокий ритм жизни в мегаполисе, неправильный режим, короткий световой день зимой и желание поспать подольше делают регулярное посещение утренних тренировок делом достаточно непростым. Для того, чтобы заниматься утром, от начинающего айкидоки потребуется выдающаяся самодисциплина, сила воли и отчётливая мотивация.
С другой стороны, благодаря такому настрою, люди, регулярно посещающие утренние занятия айкидо, гораздо быстрее прогрессируют, лучше воспринимают техники айкидо и в целом добиваются более значительных успехов, чем их коллеги из вечерних групп.
Адреса залов и расписание
Утренние тренировки айкидо проводятся в трёх залах.
1) Рядом с метро Чеховская (Тверская).
Группа в зале на Чеховской (Трубной) существует уже достаточно давно, поэтому на тренировках можно встретить людей, как недавно приступивших к занятиям, так и тех, кто имеет уже сравнительно большой опыт в айкидо. Работа с более опытным партнёром поможет вам быстрее понять отдельные тонкости и нюансы каких–то конкретных техник, а также принципы Айкидо Ёсинкан в целом. Тем не менее, чаще всего вам придётся работать с людьми, примерно равными вам по опыту.
2) Рядом с метро Бауманская.
Группа в зале на Бауманской сформирована относительно недавно, а потому она ориентрирована главным образом на начинающих. Основное внимание на тренировках уделяется изучению базовых техник Айкидо Ёсинкан, принципам перемещений, укеми и специальной физической подготовке.
3) На базе додзё «Кенсинкан» в зале на улице Двинцев.
Утренние занятия айкидо в этом зале стали проводиться только с ноября 2017 года, поэтому группы ориентированы, главным образом на начинающих.
Инструктор: Васильев Вячеслав (5 дан Айкидо Ёсинкан, инструктор AYF, а также Яманаси Ёсинкан).
Особенности утренних тренировок айкидо
Главной особенностью утренних занятий айкидо является отказ от интенсивной и динамичной разминки в пользу плавных упражнений, направленных на растяжку. Обязательный компонент любой тренировки — укеми (техник правильного падения) выполняется утром не в составе комплексной разминки, а ближе к середине или даже окончанию занятия, когда ваше дело достаточно проснётся и разомнётся.
При отработке базовых техник в первой половине тренировки следует уделять внимание плавности воздействия на партнёра и чёткости собственных движений. Возможность поработать в более жёстком или динамичном стиле предоставится ближе к окончанию занятия, когда это будет уже практически безопасно и максимально полезно.
22.03.2013
