Семинар ёсинкан айкидо в Москве под руководством Ясухисы Сиоды (22–24.10.2010)

В период с 22–го по 24–ое октября 2010 года в Москве проводился семинар по ёсинкан айкидо под руководством главы школы, канчо Ясухисы Сиоды. Организаторами этого мероприятия, согласно официальной информации, выступили: федерация айкидо ёсинкан России, московская федерация ёсинкан айкидо и «Сейрюкан» додзё.

Хотя стоимость семинара в этот раз была достаточно высока, тем не менее, она была не намного больше той, что обозначил Рустам Каримов на аналогичном же мастер–классе весной этого года. Так что за возможность потренироваться под руководством главы школы ёсинкан айкидо организаторам необходимо выразить искреннюю благодарность.

Не смотря на то, что для проведения семинара был специально арендован достаточно большой спортивный зал, в нём все равно оказалось тесно — столь многим было интересно посмотреть, что же Сиода будет показывать на этот раз. Потренироваться приехали ребята из Курска, Новгорода, Набережных Челнов, Костромы, Саранска, Екатеринбурга, Подольска, Новосибирска, Донецка, а также из Казахстана. Словом, на некоторых тренировках присутствовало более сотни человек, поэтому додзё порой напоминало вестибюль станции метро в час пик.

Тем не менее, тренировки прошли исключительно активно и познавательно. Сиода сенсей построил занятия точно так же, как и на семинаре ёсинкан айкидо полгода назад в Санкт–Петербурге. Сначала отработка кихон доса, затем все построились в две линии друг напротив друга, причем старшие пояса оказались в парах с начинающими, после чего началась отработка техник. В конце тренировки все разделились на группы и работали в режиме «ручейка». Приёмы, которые демонстрировал канчо, далеко не всегда входили в экзаменационную программу ёсинкан айкидо, а являлись, по сути, эдакими вариациями на базовую тему. Нельзя сказать, что было показано что–то принципиально новое, или говорилось о чём–то таком, о чем не говорилось раньше. Вовсе нет, как всегда, Сиода сенсей демонстрировал важность правильной стойки, говорил о необходимости контролировать центральную линию, объяснял, что, выполняя технику, необходимо быть в тонусе, и одновременно расслабленным. Все занимающиеся ёсинкан айкидо слышали об этом много раз, и, тем не менее, мастер умело создавал такую атмосферу, когда эти знакомые слова приобретали новый, более понятный смысл, заставляя по–другому взглянуть на уже известные техники и увидеть в них массу ошибок и недочетов.

В додзё было жарко и душно зато интересно

После завершения семинара Сиода сенсей провел отдельную тренировку для инструкторов, посетить которую смогли представители разных школ и клубов. Необходимо признать, что это занятие стало одним из наиболее интересных, на которых мне довелось побывать за последние несколько лет. Канчо решил провести тренировку приблизительно так, как она проходит в Японии на знаменитых курсах «Сеншусей».

Суммарно тренировка длилась минут сорок. Первые двадцать минут Сиода сенсей демонстрировал на примере своего учи деши, выпускника курсов, как должны сидеть сеншусеи перед тренировкой, как вставать и садиться, как реагировать на разные команды. Разумеется, мы пытались копировать его действия. Получалось это уныло, во всяком случае, Сиода сенсей изрядно посмеялся, глядя на наши потуги.

После этого, мы приступили к отработке единственной техники — катате мочи сихо наге ичи. Вначале, три–четыре раза техника выполнялась под счёт, а затем Сиода сенсей командовал «Хаджиме» и необходимо было выполнить технику с обозначенным им темпом. Затем следовала команда «камае», сите и уке становились друг напротив друга в стойке на колене, затем по команде расходились, а потом цикл повторялся. Темп был задан очень высокий, после двух–трех десятков повторений в сознании не оставалось ничего, кроме сихо наге, а одна из последних посторонних мыслей, которая у меня промелькнула, была, что действительно, как правильно писал сенсей Мори, стоит лишь на секунду потерять концентрацию, и получение травмы станет неизбежным. Дополнительной задачей являлась необходимость, не смотря на высокий темп, выполнять все строго по команде канчо. Затем, после множества повторений, сите и уке менялись ролями, и все начиналось заново. Со временем, многие пары стали отставать от заданного ритма, и все без исключения утратили начальную четкость движений, стали шататься и нарушать стойки. Впрочем, учи деши Сиоды весьма немилосердно подбадривал народ, хлопая в ладоши и требуя продолжать работу, не останавливаясь. Не знаю, доводилось ли ему быть в армии, но его поведение напоминало мне сержантов на КМБ. Словом, атмосфера была жёсткая.

Так мы работали минут двадцать. Не так много, но народ взмок как болотные выдры (я, во всяком случае, точно). После чего Сиода сенсей завершил тренировку, сказав, что сеншусеи так занимаются в течение полутора часов, два раза в день. Впрочем, между подобными циклами у них предусмотрены перерывы, когда они могут немного отдохнуть и подготовиться к следующей работе.

Коллективная фотография с Канчо

В целом, надо признать, что тренировки у сеншусеев действительно очень тяжёлые, но обусловлено это вовсе не интенсивностью физической нагрузки. В конечном счете, для подготовленного человека, находящегося в хорошей физической форме, подобная нагрузка вполне переносима, и организм к ней сможет адаптироваться (хотя вопрос о физиологической цене подобной адаптации для меня неясен). Основная сложность, на мой взгляд — необходимость непрерывно находиться в состоянии готовности и сохранять предельную концентрацию. Это именно то, к чему большинство занимающихся ёсинкан айкидо (да и прочими боевыми искусствами) абсолютно непривычны. И это именно то, что принципиально отличало учи деши Сиоды сенсея от всех остальных, находившихся в тот момент в зале. Глядя на то, как он молниеносно и четко реагировал на команды канчо, я не мог отделаться от мысли, что он воспринимает их ещё до того, как мастер их озвучит. Возможно, именно отработка такого состояния духа и есть главная цель тренировок сеншусеев.

В целом, этот семинар ёсинкан айкидо стал одним из самых лучших, которые я посещал. И за его четкую организацию руководителю московской федерации ёсинкан айкидо Николаю Гордиенко (Жердеву) необходимо сказать спасибо.

Отдельно хотелось бы поблагодарить Юру Полетаева, который в перерывах между тренировками айкидо на семинаре наглядно продемонстрировал горизонты, к которым нужно стремиться при отработке страховок, а главное — показал, как этих горизонтов можно достичь.