Семинар Рашита Гатауллина в Москве (20–21.11.2010)

Рашит Гатауллин

Нынешняя осень стала богатой на различные семинары и фестивали по айкидо. Вот и в выходные 20 и 21 ноября в Москве проходил очередной семинар по айкидо ёсинкан под руководством Гатауллина Рашита Мугалимовича, обладателя 6–го дана айкидо ёсинкан и 3–го дана айкидо айкикай. Организатором семинара выступил клуб «Сейкикан» в лице его руководителя — Водовскова Василия Борисовича (3–й дан айкидо ёсинкан).

По организации семинар Рашита в Москве больше напоминал обычные тренировки, только под руководством приглашенного мастера. В связи с этим, порадовало небольшое количество участников (всего около 15–20 человек) и наличие достаточного пространства на татами для отработки показанных техник. На семинар пришли как айкидоки, уже имеющие большой стаж занятий, так и занимающиеся сравнительно недавно. В связи с этим, сенсей показывал как сложные техники, так и техники айкидо для начинающих. За четкое проведение семинара в соответствии с заранее заявленным расписанием организаторам мероприятия выражаем благодарность.

Как и на прошлом семинаре в Москве, Рашит рассказывал много интересных вещей про айкидо вообще и про айкидо ёсинкан в частности. Так, сразу перед началом первой тренировки в качестве вступления сенсей отметил, что не стоит противопоставлять ёсинкан остальным стилям айкидо, что часто практикуется многими занимающимися ёсинкан. Рашит обратил внимание, что в словосочетании «айкидо ёсинкан» слово «айкидо» стоит на первом месте, а «ёсинкан» — это всего лишь метод изучения айкидо. Данные слова являлись как бы лейтмотивом всего семинара: техник было много и самых разнообразных, далеко не всегда в классическом ёсинкановском исполнении.

Отработка кихон доса

Перед каждой тренировкой проводилась небольшая разминка путем исполнения «нибано рензоку доса», «шико хо» и некоторых других айкидошных упражнений полезных для обладателей любого цвета пояса в айкидо. Что касается меня, то я запомнил несколько интересных упражнений на силу и гибкость бёдер, а также на укрепление центральной линии, некоторые из которых уже попробовал использовать в своих тренировках. После этого мы делали кихон доса и приступали к выполнению показываемых сенсеем техник.

За время всего семинара Рашита в Москве было разобрано огромное количество разнообразных техник от простых до довольно сложных. Обычно все начиналось с какой–нибудь базовой техники, потом идея техники развивалась, трансформировалась и выливалась в самые разнообразные формы исполнения. Однако основной темой было выведение партнера из равновесия. Рашит отмечал, что когда в ёсинкан мы делаем технику по разделениям, в начале каждой фазы движения уке выводится из равновесия благодаря применению технике сите, в конце каждой фазы движения уке снова восстанавливает равновесие. Но, в отличие от дискретного исполнения техники (tachi waza), суть плавного безостановочного исполнения техники (jiyu waza) заключается в том, чтобы не дать уке возможность восстановить свое равновесие. Таким образом, в начале каждой тренировки мы обычно выполняли техники по разделениям, а в конце пытались провести слитную технику, направленную на выведение партнера из равновесия (кудзуси).

Объяснение принципов кокью хо

Также по ходу семинара сенсей Рашит показывал много различных вариаций кокью наге, и, надо отметить, что они выходили у него весьма неплохо! Несколько раз сенсей показывал технику на мне, и каждый раз у меня создавалось ощущение вакуума, в который тебя мягко, но невероятно мощно засасывает. Достаточно приятные ощущения для тех, кто имел возможность попробовать.

Во время исполнения различных техник Рашит постоянно обращал внимание на движение энергии и на дыхание. Мастер указывал, что в любых ситуациях нельзя допускать сгибание рук в локтях (тегатана), иначе техника начинает осуществляться за счет силы рук, а не за счет силы центральной линии. На одной из тренировок сенсей показал интересное кокю хо, отличающееся от обычных классических вариантов исполнения, суть которого заключалась именно в технике дыхания, как бы расширения ки изнутри, и выведения за счет этого уке из равновесия.

В заключении хочу отметить, что семинар Рашита в Москве был хоть и коротким (2 тренировочных дня), но очень насыщенным и интересным. Тренировки айкидо проводились с максимальным учетом интереса всех присутствующих. Поэтому, думаю, каждый участник семинара вынес из него что–то для себя.

Красовский Олег